12.0 km | 00:59:37 | 04:58/km日期: 2021-12-21 05:38 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10752 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'33" / 05'41" / 04'42" / 04'31" / 04'46" / 04'38" / 05'03" / 04'58" / 05'07" / 05'11" / 04'22" / 04'40" / 1416'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'53") | 1006 / 1006 | 171 / 94 |
| 2 | | 05'27" (+01'09") | 1008 / 2014 | 177 / 103 |
| 3 | | 04'26" (+00'08") | 1007 / 3022 | 183 / 122 |
| 4 | | 04'29" (+00'11") | 1001 / 4023 | 184 / 120 |
| 5 | | 04'44" (+00'26") | 1003 / 5027 | 182 / 115 |
| 6 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 6027 | 183 / 114 |
| 7 | | 05'05" (+00'47") | 1002 / 7029 | 180 / 108 |
| 8 | | 04'51" (+00'33") | 1008 / 8037 | 179 / 114 |
| 9 | | 05'10" (+00'52") | 1010 / 9047 | 179 / 107 |
| 10 | | 04'55" (+00'37") | 1002 / 10050 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'18" | 1001 / 11051 | 185 / 125 |
| 12 | | 04'44" (+00'26") | 1001 / 12052 | 181 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 05'41" | 00:10'14" |
| 3 | 04'42" | 00:14'56" |
| 4 | 04'31" | 00:19'27" |
| 5 | 04'46" | 00:24'13" |
| 6 | 04'38" | 00:28'51" |
| 7 | 05'03" | 00:33'54" |
| 8 | 04'58" | 00:38'52" |
| 9 | 05'07" | 00:43'59" |
| 10 | 05'11" | 00:49'10" |
| 11 | 04'22" | 00:53'32" |
| 12 | 04'40" | 00:58'12" |
| 12.0 | 1416'40" | 00:59'37" |
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