Hitoshi 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hitoshi 台北市
ID 4241

16 位追隨者

單車 (1)

KHS F20-T3
已使用了 16 年 10 個月 4 天
共騎了 905.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:21:55

半馬 : 01:48:42

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23852.9 km |

1788.9 km
2024 年 :

1717.0 km |

42.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.0	0.0
Oct	170.0	0.0
Sep	170.0	0.0
Aug	180.0	0.0
Jul	165.0	0.0
Jun	155.0	0.0

朋友 (8)

群組 (0)

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里程碑 (160)

2021/02/22 恭喜 Hitoshi 獲得 5000 推
2020/12/20 Hitoshi 完成了第 20 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/11/07 Hitoshi 完成了第 30 半馬! - 2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2019/02/23 恭喜 Hitoshi 獲得 4500 推
2017/10/09 恭喜 Hitoshi 獲得 4000 推

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8.0 km | 01:00:07 | 07:30/km

日期: 2021-12-22 20:11 - 地點: 河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'55" / 06'57" / 06'08" / 06'43" / 07'35" / 08'27" / 08'31" / 06'52" / 00'00" /

12月累積里程 : 165.10 km

New Balance MVARELG1 累積 : 1527.6 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'57"	00:14'52"
3	06'08"	00:21'00"
4	06'43"	00:27'43"
5	07'35"	00:35'18"
6	08'27"	00:43'45"
7	08'31"	00:52'16"
8	06'52"	00:59'08"
8.2	06'22"	01:00'07"

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朋友動態

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6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

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12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

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7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

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5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

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10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

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10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

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4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

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4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

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14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

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8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km