Hitoshi 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Hitoshi 台北市
ID 4241

16 位追隨者

單車 (1)

KHS F20-T3
已使用了 16 年 10 個月 4 天
共騎了 905.9 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:21:55

半馬 : 01:48:42

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

23852.9 km |

1788.9 km
2024 年 :

1717.0 km |

42.5 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.0	0.0
Oct	170.0	0.0
Sep	170.0	0.0
Aug	180.0	0.0
Jul	165.0	0.0
Jun	155.0	0.0

朋友 (8)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (160)

2021/02/22 恭喜 Hitoshi 獲得 5000 推
2020/12/20 Hitoshi 完成了第 20 馬! - 2020 臺北馬拉松
2020/11/07 Hitoshi 完成了第 30 半馬! - 2020 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
2019/02/23 恭喜 Hitoshi 獲得 4500 推
2017/10/09 恭喜 Hitoshi 獲得 4000 推

< 上一篇

下一篇 >

全馬 | 04:26:23 | 06:18/km | 第15馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	04:26:23
總名次	2933 / 6532
分組名次	1064 / 2065
平均速度	06:18/km

官方證書

Hitoshi

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'20")

00:27'20" (+00'58")

00:53'42"

10 km

(00:53'42")

00:26'22"

15 km

(01:21'37")

00:27'55" (+01'33")

00:56'06" (+02'24")

20 km

(01:49'48")

00:28'11" (+01'49")

25 km

(02:20'25")

00:30'37" (+04'15")

01:04'26" (+10'44")

30 km

(02:54'14")

00:33'49" (+07'27")

35 km

(03:26'01")

00:31'47" (+05'25")

01:06'35" (+12'53")

40 km

(04:00'49")

00:34'48" (+08'26")

Finish

(04:26:23)

日期: 2017-12-17 06:30 - 地點: 台北 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)

賽後評分: 辛苦工作人員
給 4 星

12月累積里程 : 155.00 km

new balance M590BO3 累積 : 3420.3 km

GPX 上傳 | 6 years ago

鐘, 張秀雲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'26"	00:11'43"
3	05'22"	00:17'05"
4	05'02"	00:22'07"
5	05'13"	00:27'20"
6	05'13"	00:32'33"
7	05'19"	00:37'52"
8	05'18"	00:43'10"
9	05'23"	00:48'33"
10	05'09"	00:53'42"
11	05'49"	00:59'31"
12	05'23"	01:04'54"
13	05'31"	01:10'25"
14	05'59"	01:16'24"
15	05'13"	01:21'37"
16	05'42"	01:27'19"
17	05'43"	01:33'02"
18	05'48"	01:38'50"
19	05'41"	01:44'31"
20	05'17"	01:49'48"
21	06'29"	01:56'17"
22	05'46"	02:02'03"
23	05'51"	02:07'54"
24	06'32"	02:14'26"
25	05'59"	02:20'25"
26	06'59"	02:27'24"
27	06'51"	02:34'15"
28	06'34"	02:40'49"
29	07'18"	02:48'07"
30	06'07"	02:54'14"
31	06'19"	03:00'33"
32	05'57"	03:06'30"
33	06'13"	03:12'43"
34	06'30"	03:19'13"
35	06'48"	03:26'01"
36	07'03"	03:33'04"
37	06'43"	03:39'47"
38	07'00"	03:46'47"
39	07'22"	03:54'09"
40	06'40"	04:00'49"
41	07'32"	04:08'21"
42	06'30"	04:14'51"
43	04'20"	04:19'11"
44	03'42"	04:22'53"
44.7	07'02"	04:27'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "阿不是要長距離呵..."

Inna Chang 上傳了新日誌

16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h

林淦鈿（淦哥）回應了 Pan Kerr的比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"

林淦鈿（淦哥）給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松的評分(給 4 星) : "補給讚"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
成績 : 04:39:10

randallkwo 上傳了新日誌

2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km

王聖欣上傳了新日誌

12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km

randallkwo 上傳了新日誌

4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km