7.1 km | 00:35:10 | 04:57/km日期: 2021-12-21 18:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'04" / 04'51" / 04'52" / 04'48" / 04'50" / 04'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 310.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'04" | 00:15'26" |
| 4 | 04'51" | 00:20'17" |
| 5 | 04'52" | 00:25'09" |
| 6 | 04'48" | 00:29'57" |
| 7 | 04'50" | 00:34'47" |
| 7.1 | 04'35" | 00:35'10" |
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