10.4 km | 00:58:54 | 05:40/km日期: 2021-12-23 22:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'23" / 08'04" / 06'46" / 08'56" / 08'13" / 06'42" / 03'15" / 03'08" / 02'30" / 03'06" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+05'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+04'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+06'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'12" (+05'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+04'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'15" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'08" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'05" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+02'25") | 379 / 10379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.81 km 
nike 藍色 累積 :
1202.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 08'04" | 00:14'27" |
| 3 | 06'46" | 00:21'13" |
| 4 | 08'56" | 00:30'09" |
| 5 | 08'13" | 00:38'22" |
| 6 | 06'42" | 00:45'04" |
| 7 | 03'15" | 00:48'19" |
| 8 | 03'08" | 00:51'27" |
| 9 | 02'30" | 00:53'57" |
| 10 | 03'06" | 00:57'03" |
| 10.4 | 04'55" | 00:58'55" |
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