鍾福明 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

鍾福明台中
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21.5 km | 01:01:14 | 21.1 km/h

日期: 2015-06-04 06:36 - 總爬升: 103 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

13.38 (-23.35)

1009 / 1009

2

04'18"

(08'50")

14.17 (-22.56)

1011 / 2021

3

03'07"

(11'57")

19.35 (-17.38)

1005 / 3026

4

03'01"

(14'58")

20.11 (-16.62)

1008 / 4035

5

02'54"

(17'52")

20.93 (-15.80)

1009 / 5045

展開計圈分析

6月累積里程 : 122.89 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

肉ㄟ, 鄭惟騰和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	1.8 %
2	14.0	-1.2 %
3	19.0	2.7 %
4	20.1	1.3 %
5	20.8	2.5 %
6	20.2	2.3 %
7	18.9	3.2 %
8	22.8	2.2 %
9	17.9	2.3 %
10	18.0	2.1 %
11	17.3	2.4 %
12	20.5	-2.4 %
13	21.4	-2.1 %
14	33.6	-2.6 %
15	31.3	-2.6 %
16	36.4	-1.6 %
17	19.5	-1.6 %
18	29.5	-1.5 %
19	27.9	-1.2 %
20	27.5	-1.4 %
21	27.1	-2.2 %
21.5	18.2	-1.5 %

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