10.4 km | 01:08:29 | 06:35/km日期: 2021-12-15 03:22 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 121 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'54" / 06'37" / 06'43" / 06'44" / 06'45" / 06'38" / 06'24" / 06'36" / 06'26" / 06'15" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'01") | 390 / 10390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
204.45 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'37" | 00:13'31" |
| 3 | 06'43" | 00:20'14" |
| 4 | 06'44" | 00:26'58" |
| 5 | 06'45" | 00:33'43" |
| 6 | 06'38" | 00:40'21" |
| 7 | 06'24" | 00:46'45" |
| 8 | 06'36" | 00:53'21" |
| 9 | 06'26" | 00:59'47" |
| 10 | 06'15" | 01:06'02" |
| 10.4 | 06'18" | 01:08'30" |
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