6.7 km | 00:39:45 | 05:55/km日期: 2021-12-11 05:20 - 地點: 高科大 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'39" / 06'29" / 06'10" / 06'03" / 05'32" / 05'21" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 717 / 6717 |
燃脂輕鬆跑…
完成愛運動-羽毛球，三週50k挑戰！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.37 km 
ASICS magic speed cos 累積 :
701.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'29" | 00:13'08" |
| 3 | 06'10" | 00:19'18" |
| 4 | 06'03" | 00:25'21" |
| 5 | 05'32" | 00:30'53" |
| 6 | 05'21" | 00:36'14" |
| 6.7 | 04'53" | 00:39'45" |
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