5.4 km | 00:31:45 | 05:53/km日期: 2021-12-08 16:30 - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 5642 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'12" / 06'03" / 05'48" / 05'52" / 05'18" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'52") | 1001 / 1001 | 175 / 90 |
| 2 | | 06'08" (+00'42") | 1002 / 2003 | 179 / 90 |
| 3 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 3004 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'52" (+00'26") | 1001 / 4005 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'26" | 1001 / 5007 | 178 / 103 |
| 6 | | 05'20" | 380 / 5387 | 180 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.33 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'03" | 00:12'15" |
| 3 | 05'48" | 00:18'03" |
| 4 | 05'52" | 00:23'55" |
| 5 | 05'18" | 00:29'13" |
| 5.4 | 06'31" | 00:31'45" |
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