10.3 km | 00:55:47 | 05:25/km日期: 2021-12-08 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'16" / 04'57" / 04'49" / 04'53" / 05'04" / 05'48" / 05'55" / 05'49" / 05'38" / 05'47" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+01'32") | 291 / 10291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'57" | 00:10'13" |
| 3 | 04'49" | 00:15'02" |
| 4 | 04'53" | 00:19'55" |
| 5 | 05'04" | 00:24'59" |
| 6 | 05'48" | 00:30'47" |
| 7 | 05'55" | 00:36'42" |
| 8 | 05'49" | 00:42'31" |
| 9 | 05'38" | 00:48'09" |
| 10 | 05'47" | 00:53'56" |
| 10.3 | 06'23" | 00:55'48" |
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