3.4 km | 00:20:17 | 05:56/km日期: 2021-12-07 16:26 - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 3626 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'05" / 05'54" / 05'33" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'48") | 1001 / 1001 | 172 / 90 |
| 2 | | 06'00" (+00'25") | 1003 / 2005 | 180 / 92 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3005 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'37" (+00'02") | 400 / 3405 | 179 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.33 km 
Mizuno Wave Duel 02 累積 :
268.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'54" | 00:11'59" |
| 3 | 05'33" | 00:17'32" |
| 3.4 | 06'46" | 00:20'17" |
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