Shan Chiang 2015/05/31 訓練日誌

Shan Chiang 台南
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Shan Chiang

10.6 km | 01:50:24 | 10:26/km

日期: 2015-05-31 05:46 - 地點: 墾丁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'48" / 05'56" / 06'36" / 08'04" / 11'40" / 14'48" / 10'52" / 21'32" / 09'52" / 08'28" / 11'54" /

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哈哈~跑3K走7K
拜託~來墾丁就是要玩樂要吃吃喝喝
前晚喝成這樣我們為什麼要來這裡跑步？！
為什麼？為什麼？為什麼？
不過........一早還是爬起來跑步了.....=00=

5月累積里程 : 129.54 km

MIZUNO粉紅累積 : 2021.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jie-Yu, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'56"	00:11'44"
3	06'36"	00:18'20"
4	08'04"	00:26'24"
5	11'40"	00:38'04"
6	14'48"	00:52'52"
7	10'52"	01:03'44"
8	21'32"	01:25'16"
9	09'52"	01:35'08"
10	08'28"	01:43'36"
10.6	11'54"	01:50'24"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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