Vanessa 2015/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vanessa 新北市
ID 181454

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4.0 km | 00:28:16 | 06:59/km

日期: 2015-05-29 05:29 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 06'43" / 06'11" / 07'35" / 07'30" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'11"

(12'54")

06'11"

1000 / 2000

3

07'35"

(20'29")

07'35" (+01'24")

1000 / 3000

4

07'29"

(27'59")

07'29" (+01'18")

1000 / 4000

5

00'16"

(28'16")

06'55" (+00'44")

39 / 4039

5月累積里程 : 213.04 km

TCX 上傳 | 9 years ago

smke, 尤志宏和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'11"	00:12'54"
3	07'35"	00:20'29"
4	07'30"	00:27'59"
4.0	07'09"	00:28'16"

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成績 : 03:46:01

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