山不耐熱 2015/05/27 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

10.9 km | 01:03:19 | 05:47/km

日期: 2015-05-27 20:34 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'17" / 06'13" / 06'07" / 05'43" / 05'47" / 06'04" / 06'12" / 05'44" / 05'25" / 05'15" / 04'51" /

台中

山不耐熱

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基本訓練

5月累積里程 : 205.03 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jerry Wu, shizhen.cao 和其他 26 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'13"	00:12'30"
3	06'07"	00:18'37"
4	05'43"	00:24'20"
5	05'47"	00:30'07"
6	06'04"	00:36'11"
7	06'12"	00:42'23"
8	05'44"	00:48'07"
9	05'25"	00:53'32"
10	05'15"	00:58'47"
10.9	04'52"	01:03'18"

朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km

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8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h

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3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km