一塊兩毛五 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

一塊兩毛五新北市
ID 48972

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一塊兩毛五

全馬 | 05:21:43 | 07:37/km | 第17馬

2015 北港媽祖盃全國馬拉松賽

官方成績
日期	2015-06-07
成績	05:21:43
總名次	1005 / 2543
分組名次	282 / 805
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'59")

00:31'59"

01:04'22"

10 km

(01:04'22")

00:32'23" (+00'24")

15 km

(01:39'13")

00:34'51" (+02'52")

01:07'49" (+03'27")

20 km

(02:12'11")

00:32'58" (+00'59")

25 km

(02:51'18")

00:39'07" (+07'08")

01:19'28" (+15'06")

30 km

(03:31'39")

00:40'21" (+08'22")

35 km

(04:10'40")

00:39'01" (+07'02")

01:21'07" (+16'45")

40 km

(04:52'46")

00:42'06" (+10'07")

Finish

(05:21:43)

日期: 2015-06-07 05:37 - 地點: 北港國中 - 卡路里: 2433 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

新北市

一塊兩毛五

·

新北市

一塊兩毛五

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熱~~~~~~

賽前宣言: GO!

6月累積里程 : 71.43 km

NIKE Nike Free 4.0 Flyknit 累積 : 500.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Y慈, 謝武成和其他 23 人說推

·

觀看另 6 則留言

阿拖銘讚歐

2015-06-10 08:19 ·

1 個人推

丁彥伶恭喜！全馬真的是挑戰

2015-06-11 18:49 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'26"	00:13'03"
3	06'23"	00:19'26"
4	06'17"	00:25'43"
5	06'16"	00:31'59"
6	07'09"	00:39'08"
7	06'04"	00:45'12"
8	06'47"	00:51'59"
9	06'23"	00:58'22"
10	06'00"	01:04'22"
11	06'06"	01:10'28"
12	06'53"	01:17'21"
13	07'21"	01:24'42"
14	06'03"	01:30'45"
15	08'28"	01:39'13"
16	05'55"	01:45'08"
17	07'13"	01:52'21"
18	05'55"	01:58'16"
19	06'20"	02:04'36"
20	07'35"	02:12'11"
21	07'01"	02:19'12"
22	10'28"	02:29'40"
23	07'32"	02:37'12"
24	07'44"	02:44'56"
25	06'22"	02:51'18"
26	08'15"	02:59'33"
27	06'11"	03:05'44"
28	10'53"	03:16'37"
29	07'42"	03:24'19"
30	07'20"	03:31'39"
31	06'35"	03:38'14"
32	11'43"	03:49'57"
33	06'59"	03:56'56"
34	07'51"	04:04'47"
35	05'53"	04:10'40"
36	09'01"	04:19'41"
37	09'07"	04:28'48"
38	10'00"	04:38'48"
39	05'52"	04:44'40"
40	08'06"	04:52'46"
41	10'50"	05:03'36"
42	08'03"	05:11'39"
42.9	06'19"	05:17'15"

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