謝佳揚 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝佳揚新竹
ID 521780

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6.3 km | 00:34:04 | 05:22/km

日期: 2021-11-28 12:08 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'49" / 04'04" / 05'29" / 04'10" / 07'14" / 04'45" / 04'47" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	04'04"	00:10'53"
3	05'29"	00:16'22"
4	04'10"	00:20'32"
5	07'14"	00:27'46"
6	04'45"	00:32'31"
6.3	04'50"	00:34'06"

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成績 : 04:39:10

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