10.2 km | 00:54:32 | 05:20/km日期: 2021-11-30 06:51 - 平均心率: 158 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'28" / 05'18" / 05'38" / 05'34" / 05'29" / 05'36" / 05'25" / 05'00" / 05'05" / 04'56" / 04'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'18" | 00:10'46" |
| 3 | 05'38" | 00:16'24" |
| 4 | 05'34" | 00:21'58" |
| 5 | 05'29" | 00:27'27" |
| 6 | 05'36" | 00:33'03" |
| 7 | 05'25" | 00:38'28" |
| 8 | 05'00" | 00:43'28" |
| 9 | 05'05" | 00:48'33" |
| 10 | 04'56" | 00:53'29" |
| 10.2 | 04'49" | 00:54'32" |
留言 
