10.1 km | 01:13:54 | 07:20/km日期: 2021-11-25 04:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'57" / 07'13" / 08'00" / 07'48" / 08'17" / 08'13" / 07'38" / 04'44" / 06'31" / 07'12" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+02'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+03'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+03'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+03'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+01'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+02'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+01'52") | 56 / 10056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 364.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'13" | 00:15'10" |
| 3 | 08'00" | 00:23'10" |
| 4 | 07'48" | 00:30'58" |
| 5 | 08'17" | 00:39'15" |
| 6 | 08'13" | 00:47'28" |
| 7 | 07'38" | 00:55'06" |
| 8 | 04'44" | 00:59'50" |
| 9 | 06'31" | 01:06'21" |
| 10 | 07'12" | 01:13'33" |
| 10.1 | 06'48" | 01:13'56" |
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