11.5 km | 01:33:13 | 08:06/km日期: 2021-11-28 06:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 06'24" / 05'35" / 04'57" / 05'58" / 07'06" / 06'33" / 06'43" / 07'33" / 12'54" / 13'13" / 11'05" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+02'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+02'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'53" (+07'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'13" (+08'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'04" (+06'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'42" (+05'45") | 487 / 11487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 384.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'35" | 00:11'59" |
| 3 | 04'57" | 00:16'56" |
| 4 | 05'58" | 00:22'54" |
| 5 | 07'06" | 00:30'00" |
| 6 | 06'33" | 00:36'33" |
| 7 | 06'43" | 00:43'16" |
| 8 | 07'33" | 00:50'49" |
| 9 | 12'54" | 01:03'43" |
| 10 | 13'13" | 01:16'56" |
| 11 | 11'05" | 01:28'01" |
| 11.5 | 10'39" | 01:33'13" |
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