5.5 km | 00:35:11 | 06:26/km日期: 2021-11-25 07:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 6182 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'14" / 06'24" / 06'27" / 06'16" / 06'11" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+01'04") | 1000 / 1000 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 2000 | 174 / 89 |
| 3 | | 06'27" (+00'17") | 1002 / 3002 | 175 / 88 |
| 4 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 4003 | 177 / 90 |
| 5 | | 06'10" | 1001 / 5004 | 177 / 91 |
| 6 | | 05'45" | 453 / 5458 | 179 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
105.58 km 
Brooks hyperion elie2 累積 :
83.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'24" | 00:13'38" |
| 3 | 06'27" | 00:20'05" |
| 4 | 06'16" | 00:26'21" |
| 5 | 06'11" | 00:32'32" |
| 5.5 | 05'46" | 00:35'11" |
ricky tseng 說推
留言 
