4.1 km | 00:47:50 | 11:37/km日期: 2021-11-23 06:33 - 平均心率: 96 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'55" / 11'51" / 11'35" / 10'51" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'50" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" (+03'16") | 115 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 11'51" | 00:23'46" |
| 3 | 11'35" | 00:35'21" |
| 4 | 10'51" | 00:46'12" |
| 4.1 | 14'06" | 00:47'50" |
留言 
