Jim Hsueh 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jim Hsueh 屏東
ID 126046

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4.0 km | 00:23:26 | 05:49/km

日期: 2015-05-27 20:29 - 地點: 萬丹國小 - 天氣: 雨後無風,熱死了 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'25" / 05'42" / 05'49" / 05'23" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21" (+00'55")

999 / 999

2

05'46"

(12'07")

05'45" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'50")

05'43" (+00'17")

997 / 2998

4

05'29"

(23'19")

05'26"

1009 / 4007

5

00'07"

(23'26")

07'16" (+01'50")

16 / 4023

又休了一星期沒跑,肚子上多了好多圈,流點汗

5月累積里程 : 42.55 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2080.7 km

Android - Sony Ericsson LT26i 上傳 | 9 years ago

仔仔, 張慶忠和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'42"	00:12'07"
3	05'49"	00:17'56"
4	05'23"	00:23'19"
4.0	04'58"	00:23'26"

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成績 : 03:46:01

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