小貝 2015/06/07 訓練日誌

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ID 124421

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小貝

103.0 km | 04:59:06 | 20.7 km/h

美利達-瑪吉斯盃 2015彰化經典百K 單車自我挑戰

官方成績
日期	2015-06-07
成績	04:59:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

小貝

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:10'48")

00:10'48" (+02'52")

00:20'46" (+03'39")

10 km

(00:20'46")

00:09'58" (+02'02")

15 km

(00:40'03")

00:19'17" (+11'21")

00:32'40" (+15'33")

20 km

(00:53'26")

00:13'23" (+05'27")

25 km

(01:04'06")

00:10'40" (+02'44")

00:33'40" (+16'33")

30 km

(01:27'06")

00:23'00" (+15'04")

35 km

(01:40'44")

00:13'38" (+05'42")

00:23'20" (+06'13")

40 km

(01:50'26")

00:09'42" (+01'46")

45 km

(02:01'07")

00:10'41" (+02'45")

00:19'37" (+02'30")

50 km

(02:10'03")

00:08'56" (+01'00")

55 km

(02:17'59")

00:07'56"

00:20'02" (+02'55")

60 km

(02:30'05")

00:12'06" (+04'10")

65 km

(02:38'17")

00:08'12" (+00'16")

00:17'07"

70 km

(02:47'12")

00:08'55" (+00'59")

75 km

(02:57'30")

00:10'18" (+02'22")

00:21'06" (+03'59")

80 km

(03:08'18")

00:10'48" (+02'52")

85 km

(03:20'36")

00:12'18" (+04'22")

00:24'24" (+07'17")

90 km

(03:32'42")

00:12'06" (+04'10")

95 km

(03:45'24")

00:12'42" (+04'46")

00:23'36" (+06'29")

100 km

(03:56'18")

00:10'54" (+02'58")

Finish

(04:59:06)

日期: 2015-06-07 05:43 - 總爬升: 539 m - 卡路里: 2521 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 100%

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賽前宣言:

6月累積里程 : 103.00 km

Giant TCR Advanced2

GPX 上傳 | 9 years ago

yi-hao liu, Amy Ku 和其他 10 人說推

留言

遇見恭喜完賽喔～

2015-06-08 15:39 ·

小貝謝謝～

2015-06-09 01:19 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	23.1	1.0 %
2	27.3	-0.3 %
3	29.5	-0.2 %
4	30.5	-0.1 %
5	30.0	-0.1 %
6	31.6	-0.2 %
7	30.0	-0.1 %
8	30.0	-0.2 %
9	29.5	-0.1 %
10	29.5	-0.1 %
11	18.7	4.0 %
12	22.0	4.4 %
13	18.2	3.8 %
14	12.1	5.1 %
15	11.8	5.3 %
16	22.1	4.0 %
17	26.1	1.8 %
18	25.9	-0.6 %
19	25.0	1.7 %
20	16.4	3.5 %
21	30.0	-2.0 %
22	28.3	-3.7 %
23	21.3	4.0 %
24	35.6	-0.9 %
25	29.3	1.5 %
26	12.9	4.9 %
27	11.5	3.6 %
28	11.2	3.9 %
29	17.8	1.8 %
30	13.6	2.8 %
31	18.0	2.0 %
32	24.3	-2.0 %
33	30.5	-2.0 %
34	16.7	1.2 %
35	26.3	-0.6 %
36	18.8	6.2 %
37	37.5	-4.2 %
38	38.3	-5.4 %
39	35.3	-1.5 %
40	36.7	-1.2 %
41	16.2	3.4 %
42	22.8	-1.3 %
43	39.1	-2.3 %
44	42.9	-2.1 %
45	42.4	-2.4 %
46	40.0	-3.0 %
47	38.3	-2.3 %
48	36.7	-1.3 %
49	25.5	-0.8 %
50	31.9	-1.8 %
51	33.3	-0.5 %
52	40.0	-0.4 %
53	37.1	-0.7 %
54	40.4	-0.7 %
55	39.1	-1.5 %
56	35.6	-0.8 %
57	13.4	-0.9 %
58	29.0	-0.6 %
59	32.1	-0.6 %
60	30.0	-0.5 %
61	36.0	-0.5 %
62	40.9	-0.6 %
63	39.1	-0.6 %
64	42.4	-0.6 %
65	28.3	-0.8 %
66	37.1	-0.4 %
67	36.0	-0.2 %
68	34.6	-0.4 %
69	32.7	-0.4 %
70	29.0	-0.3 %
71	29.5	-0.2 %
72	28.3	-0.2 %
73	28.8	-0.2 %
74	29.0	-0.2 %
75	30.0	-0.2 %
76	25.5	-0.2 %
77	30.8	-0.2 %
78	27.3	-0.1 %
79	26.5	-0.2 %
80	29.5	-0.2 %
81	27.9	0.0 %
82	27.9	0.0 %
83	26.5	-0.3 %
84	28.1	0.0 %
85	16.7	-0.1 %
86	22.2	1.0 %
87	26.5	1.0 %
88	25.2	2.0 %
89	24.8	1.0 %
90	25.7	1.0 %
91	22.9	1.0 %
92	25.9	1.0 %
93	20.3	1.0 %
94	28.1	1.5 %
95	22.4	1.0 %
96	28.8	0.0 %
97	29.5	-0.3 %
98	25.2	-0.2 %
99	25.9	1.0 %
100	28.8	-0.1 %
101	29.3	-0.2 %
102	21.3	-0.2 %
103	22.6	1.0 %
103.9	13.7	-0.4 %