misawa0968 2013/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

misawa0968 新北市
ID 3712

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6.1 km | 00:40:42 | 06:41/km

日期: 2013-05-13 21:14 - 地點: 浮洲橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 06'20" / 06'36" / 06'45" / 06'35" / 06'24" / 06'59" / 12'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'19"

1006 / 1006

2

06'36"

(12'58")

06'34" (+00'15")

1004 / 2011

3

06'50"

(19'48")

06'48" (+00'29")

1004 / 3016

4

06'34"

(26'22")

06'33" (+00'14")

1001 / 4018

5

06'28"

(32'50")

06'25" (+00'06")

1007 / 5026

展開計圈分析

輕鬆跑相當舒服暫時忘卻不愉快

5月累積里程 : 153.63 km

XT 上傳 | 11 years ago

啟章說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'36"	00:12'56"
3	06'45"	00:19'41"
4	06'35"	00:26'16"
5	06'24"	00:32'40"
6	06'59"	00:39'39"
6.1	12'11"	00:40'42"

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