Steven Chiu 2015/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Chiu 桃園
ID 65332

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5.0 km | 00:34:37 | 06:54/km

日期: 2015-05-21 21:12 - 地點: 茄苳埤 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5174 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 07'31" / 07'07" / 06'50" / 06'32" / 06'33" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'31"

(07'31")

07'29" (+00'59")

1004 / 1004

141 / 94

2

07'07"

(14'38")

07'07" (+00'37")

999 / 2004

149 / 93

3

06'50"

(21'28")

06'50" (+00'20")

998 / 3002

151 / 96

4

06'32"

(28'00")

06'30"

1003 / 4005

152 / 100

5

06'33"

(34'33")

06'32" (+00'02")

1000 / 5006

152 / 100

6

00'08"

(34'41")

18'28" (+11'58")

7 / 5013

75 / 72

桃園

Steven Chiu

·

涼爽的夜自在地跑

5月累積里程 : 12.01 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Belle , 芳瑞和其他 3 人說推

·

芳瑞今天真的很舒服
不跑
可惜

2015-05-21 23:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'07"	00:14'38"
3	06'50"	00:21'28"
4	06'32"	00:28'00"
5	06'33"	00:34'33"
5.0	10'06"	00:34'37"

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