7.0 km | 00:34:49 | 04:57/km日期: 2021-11-16 15:13 - 平均心率: 148 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'10" / 04'54" / 05'04" / 05'01" / 05'08" / 04'49" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'31") | 669 / 669 |
| 2 | | 04'56" (+00'15") | 663 / 1332 |
| 3 | | 04'54" (+00'13") | 686 / 2019 |
| 4 | | 05'07" (+00'26") | 666 / 2685 |
| 5 | | 04'58" (+00'17") | 677 / 3362 |
| 6 | | 05'00" (+00'19") | 669 / 4032 |
| 7 | | 05'07" (+00'26") | 672 / 4705 |
| 8 | | 04'56" (+00'15") | 672 / 5377 |
| 9 | | 04'52" (+00'11") | 673 / 6050 |
| 10 | | 04'41" | 670 / 6721 |
| 11 | | 04'32" | 298 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.90 km 
MIZUNO銀 Rider24 累積 :
397.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'54" | 00:10'04" |
| 3 | 05'04" | 00:15'08" |
| 4 | 05'01" | 00:20'09" |
| 5 | 05'08" | 00:25'17" |
| 6 | 04'49" | 00:30'06" |
| 7 | 04'39" | 00:34'45" |
| 7.0 | 04'10" | 00:34'50" |
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