Ash Cheng 2015/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ash Cheng 新界
ID 140574

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9.9 km | 00:57:45 | 05:48/km

日期: 2015-05-15 19:31 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 05'44" / 06'32" / 05'53" / 06'17" / 05'10" / 05'48" / 05'01" / 05'53" / 05'48" / 06'02" /

5月累積里程 : 32.12 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 502.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

湯臣, choileung 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'32"	00:12'16"
3	05'53"	00:18'09"
4	06'17"	00:24'26"
5	05'10"	00:29'36"
6	05'48"	00:35'24"
7	05'01"	00:40'25"
8	05'53"	00:46'18"
9	05'48"	00:52'06"
9.9	06'02"	00:57'45"

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成績 : 04:39:10

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