5.0 km | 00:41:13 | 08:10/km日期: 2021-11-16 10:56 - 平均心率: 129 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'10" / 07'48" / 07'37" / 07'23" / 07'26" / 20'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'04" (+13'41") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 07'48" | 00:17'58" |
| 3 | 07'37" | 00:25'35" |
| 4 | 07'23" | 00:32'58" |
| 5 | 07'26" | 00:40'24" |
| 5.0 | 20'48" | 00:41'13" |
留言 
