6.5 km | 00:29:56 | 04:36/km日期: 2021-11-16 05:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'48" / 04'37" / 04'42" / 04'36" / 04'42" / 04'18" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'55" | 510 / 6510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'37" | 00:09'25" |
| 3 | 04'42" | 00:14'07" |
| 4 | 04'36" | 00:18'43" |
| 5 | 04'42" | 00:23'25" |
| 6 | 04'18" | 00:27'43" |
| 6.5 | 03'57" | 00:29'44" |
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