9.1 km | 01:07:11 | 07:23/km日期: 2022-03-13 05:30 - 地點: 員福-新月橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 163 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'05" / 07'22" / 07'15" / 07'19" / 07'19" / 07'24" / 07'14" / 07'38" / 07'48" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'18" (+01'12") | 94 / 9094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
18.14 km 
Y拖 隊鞋黃 累積 :
472.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'22" | 00:14'27" |
| 3 | 07'15" | 00:21'42" |
| 4 | 07'19" | 00:29'01" |
| 5 | 07'19" | 00:36'20" |
| 6 | 07'24" | 00:43'44" |
| 7 | 07'14" | 00:50'58" |
| 8 | 07'38" | 00:58'36" |
| 9 | 07'48" | 01:06'24" |
| 9.1 | 08'16" | 01:07'11" |
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