6.0 km | 00:39:20 | 06:32/km日期: 2021-11-12 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'10" / 06'09" / 07'40" / 06'35" / 06'26" / 06'18" / 01'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'33") | 406 / 406 |
| 2 | | 06'02" (+01'23") | 410 / 817 |
| 3 | | 06'07" (+01'28") | 409 / 1227 |
| 4 | | 06'02" (+01'23") | 411 / 1638 |
| 5 | | 06'07" (+01'28") | 412 / 2051 |
| 6 | | 06'09" (+01'30") | 413 / 2464 |
| 7 | | 16'21" (+11'42") | 193 / 2658 |
| 8 | | 05'11" (+00'32") | 402 / 3061 |
| 9 | | 04'48" (+00'09") | 405 / 3467 |
| 10 | | 01:19'26" (+14'47") | 21 / 3488 |
| 11 | | 05'05" (+00'26") | 403 / 3891 |
| 12 | | 04'45" (+00'06") | 407 / 4299 |
| 13 | | 52'36" (+47'57") | 32 / 4331 |
| 14 | | 05'02" (+00'23") | 404 / 4735 |
| 15 | | 04'39" | 409 / 5144 |
| 16 | | 34'56" (+30'17") | 49 / 5194 |
| 17 | | 05'04" (+00'25") | 407 / 5602 |
| 18 | | 04'36" | 416 / 6019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'09" | 00:12'19" |
| 3 | 07'40" | 00:19'59" |
| 4 | 06'35" | 00:26'34" |
| 5 | 06'26" | 00:33'00" |
| 6 | 06'18" | 00:39'18" |
| 6.0 | 01'42" | 00:39'20" |
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