6.0 km | 00:39:07 | 06:30/km日期: 2021-11-15 16:26 - 總爬升: 108 m - 地點: 南港 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6798 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'40" / 06'11" / 06'30" / 06'29" / 06'23" / 06'13" / 68'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'34") | 1001 / 1001 | 168 / 88 |
| 2 | | 06'19" (+00'09") | 1002 / 2003 | 176 / 89 |
| 3 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 3004 | 175 / 85 |
| 4 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4004 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'34" (+00'24") | 1002 / 5006 | 174 / 87 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6007 | 174 / 92 |
| 7 | | 10'06" (+03'56") | 3 / 6010 | 60 / 165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
51.79 km 
美津濃 WAVE EQUATE 2 累積 :
746.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'11" | 00:12'51" |
| 3 | 06'30" | 00:19'21" |
| 4 | 06'29" | 00:25'50" |
| 5 | 06'23" | 00:32'13" |
| 6 | 06'13" | 00:38'26" |
| 6.0 | 61'00" | 00:39'07" |
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