iRick 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

iRick 台南
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5.0 km | 00:26:32 | 05:17/km

日期: 2015-05-14 18:49 - 地點: 市府西側 - 天氣: 近晚微涼 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'44" / 05'08" / 05'28" / 05'12" / 04'56" / 03'20" /

台南

iRick

·

今天仍然有發燒
雖然有點懶懶的
無論如何讓自己小跑一下
流流汗退個燒都好

5月累積里程 : 102.01 km

ADIDAS RESP STAB 5M 累積 : 2006.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡忠錦, 宅宅男🏠 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'08"	00:10'52"
3	05'28"	00:16'20"
4	05'12"	00:21'32"
5	04'56"	00:26'28"
5.0	02'45"	00:26'32"

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