高興添 2015/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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5.1 km | 00:25:14 | 04:59/km

日期: 2015-05-14 19:19 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'02" / 04'51" / 04'55" / 04'57" / 05'08" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

05'00" (+00'11")

988 / 988

2

04'51"

(09'48")

04'49"

1005 / 1994

3

05'00"

(14'48")

04'57" (+00'08")

1008 / 3003

4

04'57"

(19'45")

04'56" (+00'07")

1001 / 4004

5

05'08"

(24'53")

05'07" (+00'18")

1000 / 5005

6

00'21"

(25'14")

07'35" (+02'46")

46 / 5051

5km練習，24m53s

5月累積里程 : 123.53 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1664.8 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

謝耀德, Jason Chang 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	04'55"	00:14'48"
4	04'57"	00:19'45"
5	05'08"	00:24'53"
5.1	06'46"	00:25'14"

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成績 : 03:46:01

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