潘俊瑋 2015/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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8.0 km | 00:49:28 | 06:09/km

日期: 2015-05-13 19:50 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 06'03" / 06'06" / 05'56" / 05'59" / 06'06" / 06'21" / 06'19" / 06'25" / 08'20" /

基本訓練

亂亂跑

5月累積里程 : 151.03 km

saucony zealot iso 累積 : 610.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雪人, LUCKY LlN 和其他 53 人說推

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觀看另 14 則留言

畯（準仔）俊瑋哥：午安！一樣順心愉快呦！加油……

2015-05-15 16:28 ·

2 個人推

潘俊瑋 DC大~晚安

2015-05-17 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'06"	00:12'09"
3	05'56"	00:18'05"
4	05'59"	00:24'04"
5	06'06"	00:30'10"
6	06'21"	00:36'31"
7	06'19"	00:42'50"
8	06'25"	00:49'15"
8.0	07'03"	00:49'28"

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