潘俊瑋 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

潘俊瑋高雄
ID 174566

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8.0 km | 00:45:15 | 05:39/km

日期: 2015-05-11 20:02 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 05'30" / 05'36" / 05'25" / 05'19" / 05'27" / 05'38" / 05'54" / 06'22" / 09'31" /

基本訓練

5月累積里程 : 151.03 km

saucony zealot iso 累積 : 610.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雪人, LUCKY LlN 和其他 51 人說推

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觀看另 16 則留言

翁信義俊瑋~早安舒心。

2015-05-13 09:59 ·

李百信俊瑋兄午安順心~

2015-05-13 12:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'36"	00:11'06"
3	05'25"	00:16'31"
4	05'19"	00:21'50"
5	05'27"	00:27'17"
6	05'38"	00:32'55"
7	05'54"	00:38'49"
8	06'22"	00:45'11"
8.0	04'29"	00:45'15"

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