CHIEN CHIH 2015/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

CHIEN CHIH 台南
ID 52118

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12.0 km | 01:10:38 | 05:53/km

台南市旺竹嘉年華--關廟路跑

官方成績
日期	2015-05-10
成績	01:10:38
總名次	54 / 593
分組名次	48 / 379
平均速度	05:53/km

官方證書

CHIEN CHIH

日期: 2015-05-10 06:15 - 卡路里: 903 Cal - 總步數: 12104 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'07"

(05'07")

05'04" (+00'05")

1009 / 1009

182 / 108

2

04'57"

(10'04")

04'59"

990 / 2000

184 / 108

3

05'27"

(15'31")

05'26" (+00'27")

1000 / 3001

178 / 102

4

05'46"

(21'17")

05'46" (+00'47")

998 / 4000

174 / 99

5

05'53"

(27'10")

05'50" (+00'51")

1006 / 5006

172 / 99

展開計圈分析

閃到腰後果然跑起來很吃力…

賽前宣言: 完賽　玩賽

5月累積里程 : 105.65 km

MIZUNO SABER 累積 : 773.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 簡多多和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'27"	00:15'31"
4	05'46"	00:21'17"
5	05'50"	00:27'07"
6	05'54"	00:33'01"
7	05'45"	00:38'46"
8	05'46"	00:44'32"
9	06'04"	00:50'36"
10	06'08"	00:56'44"
11	06'13"	01:02'57"
12	06'05"	01:09'02"
12.2	05'49"	01:10'25"

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