5.0 km | 00:36:08 | 07:13/km日期: 2021-10-31 17:25 - 平均心率: 110 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'10" / 06'28" / 06'27" / 07'04" / 21'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'56" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+03'06") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 275.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'28" | 00:13'38" |
| 3 | 06'27" | 00:20'05" |
| 4 | 07'04" | 00:27'09" |
| 5 | 21'17" | 00:48'26" |
| 5.0 | 07'30" | 00:48'28" |
留言 
