6.0 km | 00:38:15 | 06:20/km日期: 2021-10-26 16:47 - 地點: 義學國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 6666 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'22" / 06'14" / 06'06" / 06'01" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 1000 | 174 / 86 |
2 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 2000 | 174 / 88 |
3 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 3000 | 173 / 89 |
4 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 4001 | 173 / 90 |
5 | | 06'09" (+00'07") | 1002 / 5004 | 174 / 93 |
6 | | 06'02" | 1002 / 6007 | 175 / 94 |
7 | | 08'32" (+02'30") | 19 / 6026 | 144 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
177.07 km New Balance FuelCell 累積 :
1000.1 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'26" | 00:12'58" |
3 | 06'22" | 00:19'20" |
4 | 06'14" | 00:25'34" |
5 | 06'06" | 00:31'40" |
6 | 06'01" | 00:37'41" |
6.0 | 20'59" | 00:38'15" |