6.8 km | 00:31:15 | 04:37/km日期: 2015-05-06 17:30 - 地點: 鶴聲國中操場 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 04'03" / 04'33" / 04'42" / 04'46" / 04'50" / 04'55" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'21") | 502 / 502 |
| 2 | | 03'51" | 500 / 1003 |
| 3 | | 04'33" (+00'42") | 497 / 1500 |
| 4 | | 04'33" (+00'42") | 519 / 2020 |
| 5 | | 04'38" (+00'47") | 506 / 2526 |
| 6 | | 04'43" (+00'52") | 500 / 3027 |
| 7 | | 04'47" (+00'56") | 511 / 3539 |
| 8 | | 04'48" (+00'57") | 499 / 4039 |
| 9 | | 04'47" (+00'56") | 508 / 4547 |
| 10 | | 04'51" (+01'00") | 500 / 5047 |
| 11 | | 05'06" (+01'15") | 509 / 5557 |
| 12 | | 04'32" (+00'41") | 513 / 6070 |
| 13 | | 04'23" (+00'32") | 508 / 6579 |
| 14 | | 05'15" (+01'24") | 184 / 6763 |
依然在下午放學後小跑，但狀況不佳
在家旁邊的公園有點小動怒，有些事情令人無可忍受，卻得被要求不能動怒，還要施以禮讓
5月累積里程 :
53.94 km 
Adidas Adizero Tempo 5 累積 :
484.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 04'33" | 00:08'36" |
| 3 | 04'42" | 00:13'18" |
| 4 | 04'46" | 00:18'04" |
| 5 | 04'50" | 00:22'54" |
| 6 | 04'55" | 00:27'49" |
| 6.8 | 04'29" | 00:31'15" |
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