5.3 km | 00:46:49 | 08:54/km日期: 2021-10-21 19:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'26" / 13'11" / 07'03" / 07'50" / 09'27" / 10'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'11" (+06'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'42") | 465 / 3465 |
| 5 | | 09'06" (+02'40") | 1000 / 4465 |
| 6 | | 09'42" (+03'16") | 795 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 6.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 13'11" | 00:19'37" |
| 3 | 07'03" | 00:26'40" |
| 4 | 07'50" | 00:34'30" |
| 5 | 09'27" | 00:43'57" |
| 5.3 | 10'58" | 00:46'49" |
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