5.7 km | 00:33:21 | 05:51/km日期: 2021-10-20 18:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'30" / 05'52" / 05'51" / 04'58" / 06'18" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+02'07") | 609 / 1609 |
| 3 | | 04'24" (+00'40") | 226 / 1835 |
| 4 | | 09'31" (+05'47") | 105 / 1940 |
| 5 | | 04'27" (+00'43") | 224 / 2164 |
| 6 | | 08'41" (+04'57") | 115 / 2280 |
| 7 | | 04'21" (+00'37") | 229 / 2509 |
| 8 | | 09'02" (+05'18") | 110 / 2619 |
| 9 | | 04'09" (+00'25") | 240 / 2860 |
| 10 | | 08'46" (+05'02") | 113 / 2974 |
| 11 | | 03'54" (+00'10") | 255 / 3230 |
| 12 | | 08'41" (+04'57") | 115 / 3345 |
| 13 | | 03'44" | 267 / 3613 |
| 14 | | 09'14" (+05'30") | 108 / 3721 |
| 15 | | 03'52" (+00'08") | 258 / 3979 |
| 16 | | 08'53" (+05'09") | 112 / 4092 |
| 17 | | 05'57" (+02'13") | 1000 / 5092 |
| 18 | | 05'28" (+01'44") | 609 / 5701 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
209.89 km 
HOKA Carbon X2 累積 :
128.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'52" | 00:12'22" |
| 3 | 05'51" | 00:18'13" |
| 4 | 04'58" | 00:23'11" |
| 5 | 06'18" | 00:29'29" |
| 5.7 | 05'32" | 00:33'22" |
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