Honsan 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Honsan 新竹
ID 138085

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3.0 km | 00:15:48 | 05:15/km

日期: 2015-05-11 17:29 - 地點: 竹東河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'44" / 05'16" / 2400'00" /

只跑3K好像沒問題。

5月累積里程 : 29.11 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3-wide 累積 : 455.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), penny 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3.0	04'47"	00:15'48"

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