王爹爹 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

王爹爹新北市
ID 215589

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3.0 km | 00:15:36 | 05:10/km

日期: 2015-05-05 17:07 - 卡路里: 239 Cal - 總步數: 2626 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 04'40" / 05'05" / 05'16" / 30'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'40"

(04'40")

04'39"

1001 / 1001

170 / 125

2

05'05"

(09'45")

05'05" (+00'26")

998 / 2000

176 / 111

3

05'16"

(15'01")

05'15" (+00'36")

1001 / 3002

173 / 109

4

00'35"

(15'36")

34'43" (+30'04")

16 / 3019

34 / 84

5月累積里程 : 82.90 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

蔡佳樺, 葉明龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	05'05"	00:09'45"
3	05'16"	00:15'01"
3.0	30'32"	00:15'36"

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