劉朝偉 2015/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉朝偉彰化
ID 98866

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4.1 km | 00:22:30 | 05:32/km

日期: 2015-05-03 18:41 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'22" / 05'51" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'21" (+00'05")

1002 / 1002

2

05'15"

(10'37")

05'16"

995 / 1998

3

05'27"

(16'04")

05'25" (+00'09")

1005 / 3003

4

05'51"

(21'55")

05'51" (+00'35")

998 / 4002

5

00'35"

(22'30")

09'36" (+04'20")

60 / 4062

5月累積里程 : 53.27 km

MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 : 263.6 km

Android - HUAWEI HUAWEI P6-U06 上傳 | 9 years ago

張清波, 家芸和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'22"	00:16'04"
4	05'51"	00:21'55"
4.1	09'15"	00:22'30"

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成績 : 03:46:01

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