4.0 km | 00:28:53 | 07:09/km日期: 2021-10-17 07:16 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 217 Cal - 總步數: 5148 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'10" / 07'26" / 06'52" / 06'11" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" (+02'00") | 1001 / 1001 | 178 / 68 |
| 2 | | 07'24" (+01'14") | 1004 / 2005 | 179 / 75 |
| 3 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 3006 | 177 / 82 |
| 4 | | 06'10" | 1001 / 4008 | 177 / 91 |
| 5 | | 05'52" | 36 / 4045 | 184 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 252.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'26" | 00:15'36" |
| 3 | 06'52" | 00:22'28" |
| 4 | 06'11" | 00:28'39" |
| 4.0 | 06'19" | 00:28'53" |
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