這場賽程一切都在掌控中，雖近兩月游泳量少，但成績差不多！
單車使用60X60，open胎。去程到折返㸃花75分，比預計快了5分鐘。回程有逆風加上體力稍下滑，花了約85分！均轉94，全程獨推(三鐵賽我不喜歡跟車、輪車)！
跑步本預計100分鐘完成，但天氣有些悶熱、跑不快！但是到了最終600米處，發現澳門來的高手歩履慢了，終於被我追到了，此時此刻隨即加足油門衝了(燌黑煙了）一路到終點，還好他沒追上來。
終於第一次拿到分一。真是天助自助！明白了鐵人永不放棄的精神!賽前龔友人及詹朝宗兄便向我提示：此人游(1.9K)可30分內，113完賽5h內可完成。天啊！那不就比傅大哥厲害！且他今年剛上50組，喜愛來台比賽。
可能今天他敗在台東的天氣吧！
健康參加的過程是最快樂的⋯⋯
今日有遇到深大帥哥，匆匆打一下招呼！第二圈跑沒多久遇到了Ricky曽兄，真是高大帥氣、強壯的猛男，終於一見⋯⋯
爾後上常日班是真的可以會會許多網友、團友，大家加油！
樂跑、樂騎、樂交友～～