魏登宇 2015/04/29 訓練日誌

魏登宇屏東
ID 18555

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魏登宇

10.0 km | 01:02:05 | 06:10/km

日期: 2015-04-29 20:22 - 地點: 廣勝路 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 06'25" / 06'36" / 06'25" / 06'09" / 05'55" / 05'59" / 06'18" / 06'07" / 05'56" / 06'00" / 05'26" /

跟兒子跑完3k後，繼續向這個月的目標努力，
最後衝個10k結束，
剛好達到月跑量100k

4月累積里程 : 101.32 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿龍, Charles Chen 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'36"	00:13'01"
3	06'25"	00:19'26"
4	06'09"	00:25'35"
5	05'55"	00:31'30"
6	05'59"	00:37'29"
7	06'18"	00:43'47"
8	06'07"	00:49'54"
9	05'56"	00:55'50"
10	06'00"	01:01'50"
10.0	05'20"	01:02'05"

朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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