林彥慷 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

林彥慷高雄
ID 546965

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4.5 km | 00:38:55 | 08:37/km

日期: 2021-10-10 08:20 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 149 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'44" / 06'30" / 06'45" / 10'57" / 13'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+01'06")

999 / 999

2

06'35"

(14'14")

06'33"

1002 / 2002

3

06'45"

(20'59")

06'42" (+00'09")

1006 / 3008

4

10'57"

(31'56")

10'54" (+04'21")

1003 / 4012

5

06'41"

(38'37")

13'14" (+06'41")

504 / 4517

10月累積里程 : 48.84 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'30"	00:14'14"
3	06'45"	00:20'59"
4	10'57"	00:31'56"
4.5	12'54"	00:38'37"

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