10.4 km | 01:08:55 | 06:36/km日期: 2021-10-09 05:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'41" / 06'40" / 06'18" / 06'13" / 07'01" / 06'36" / 06'43" / 06'38" / 06'22" / 07'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'41" | 00:13'20" |
| 3 | 06'40" | 00:20'00" |
| 4 | 06'18" | 00:26'18" |
| 5 | 06'13" | 00:32'31" |
| 6 | 07'01" | 00:39'32" |
| 7 | 06'36" | 00:46'08" |
| 8 | 06'43" | 00:52'51" |
| 9 | 06'38" | 00:59'29" |
| 10 | 06'22" | 01:05'51" |
| 10.4 | 07'06" | 01:08'55" |
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